do
it
now
Med over 20 års erfaring innen trening og helse smiler jeg aller mest når jeg kan motivere andre til positive endringer og mestring.
​
Gjennom en kombinasjon av personlig veiledning, motivasjon og støtte ønsker jeg å:
​
INSPIRERE til en helhetlig livsstil
​
Vise hvordan riktig BALANSE kan
være nøkkelen til varige endringer
​
Kartlegge hvordan vi kan ta smarte grep som gir synlig EFFEKT
Riktig kosthold
er en viktig del av det å ha god helse. Men for å få mest og best effekt av de endringer vi foretar oss, er det viktig å se på en helhet.
Vi kommer ikke unna at Stress, søvn, kosthold og aktivitet henger sammen og kanskje påvirker hverandre mer en det vi tror.
Her i DoItNow har jeg valgt å kalle dette for mestringsplaner.
I mestringsplanene ser vi på hvor du bør starte å legge fokus for å best resultater.
#2
DoItNow Mestringsplan
​
Dette er pakken for deg som vet hva som kreves, men som trenger hjelp til å tilpasse, gjennomføre og justere underveis. Vektreduksjon, vektoppgang, komme i gang med gode vaner m.m
​
Innhold:
Oppstarts samtale, kartlegging, Kostholdsplaner m/justering, 3x oppfølgingssamtaler
Varighet: 6 uker
Pris: 1990,-